Je sociale leven speelt mee als het gaat om geluk. Zo is er een verband tussen het hebben van een sterk sociaal netwerk en gelukkige mensen (Diener, Seligman, Choi & Oishi, 2018). Het hebben van iemand waarop je kan rekenen in moeilijke tijden helpt mee om beter met de situatie en het eigen gevoel om te gaan. Niet voor niets kennen we ook de bekende ‘’rots in de branding’’ dat al eeuwen meegaat en alle datingapps die de wereld in zijn geholpen voor het vinden van die ene stevige rots die zo goed bij je past. We hechten waarde aan sociale relaties, en dat is maar goed ook. 

Ook in deze tijd merken we des te vaker wat voor een impact het missen van een sociaal leven heeft op de mentale staat en het geluk. Nu we bijna niet de deur uit mogen merken we pas hoe belangrijk we dat vinden en worden velen van ons langzaam gek bij het gemis aan sociale activiteiten.
Niet voor niets is het opgenomen in de behoeftepiramide van Maslow, op een prominente derde plek. Volgens Maslow stokt zelfs onze eigenwaarde en persoonlijke groei op het moment dat de sociale behoefte niet vervuld is. 

Onder de sociale component verstaan we persoonlijke relaties zoals liefde en vriendschap, maar ook werk valt hieronder. Voor het bevorderen van het eigen geluk is het dus misschien slim om dit aspect eens na te gaan in je leven. Is er iets dat je mist op sociaal gebied of ben je helemaal tevreden? Ze je te weinig of juist teveel mensen, niet alleen face to face maar ook (video)bel en app contact telt natuurlijk. En hoe zit het met je werk, ben je daar nog gelukkig mee of droom je eigenlijk van iets anders. Het kan geen kwaad om dit eens verder te onderzoeken, wie weet word je er zelfs gelukkiger van 🙂