Wel of niet piekeren
Gelukkig zijn is echt niet altijd makkelijk, en ook niet goed om constant na te streven. Soms voel je je gewoon even klote, en dat moet ook kunnen en oké zijn. Ik schrijf dan wel blogs…
Vrijetijdsbesteding
Geluk en vrijetijdsbestding houden verband met elkaar (Dijksterhuis, 2015; Diener, Seligman, Choi, Oishi, 2018), maar niet alle vrijetijdsbesteding heeft evenveel invloed op je geluk. Volgens Diener et al. (2018) hangt het leren van nieuwe dingen…
Het Westerse perspectief
Welke stappen zijn er mogelijk voor het aanpassen van het gedrag voor het vergroten van het eigen geluk. Positieve psychologie is gericht op het ontwikkelen van een optimaal functioneren en hierbij hoort de persoonlijke ontwikkeling…