Het sociale leven
Je sociale leven speelt mee als het gaat om geluk. Zo is er een verband tussen het hebben van een sterk sociaal netwerk en gelukkige mensen (Diener, Seligman, Choi & Oishi, 2018). Het hebben van…
Wel of niet piekeren
Gelukkig zijn is echt niet altijd makkelijk, en ook niet goed om constant na te streven. Soms voel je je gewoon even klote, en dat moet ook kunnen en oké zijn. Ik schrijf dan wel blogs…
Vrijetijdsbesteding
Geluk en vrijetijdsbestding houden verband met elkaar (Dijksterhuis, 2015; Diener, Seligman, Choi, Oishi, 2018), maar niet alle vrijetijdsbesteding heeft evenveel invloed op je geluk. Volgens Diener et al. (2018) hangt het leren van nieuwe dingen…
Geschiedenis van geluk
Het gevoel van geluk bestaat al ontzettend lang, maar het construct gelukt en de betekenis ervan is waarschijnlijk ontstaan in de tijd van de oude Grieken. Toen er van die mensen waren die lekker konden…
Het Oosterse perspectief
Het Oosterse perspectief op geluk omvat het trainen van bewustzijn en het ontwikkelen van inzicht, het leren om anders te kijken naar het eigen bewustzijn. Er is een correlatie tussen gemoedsrust en geluk (Dijksterhuis, 2015).…
Het Westerse perspectief
Welke stappen zijn er mogelijk voor het aanpassen van het gedrag voor het vergroten van het eigen geluk. Positieve psychologie is gericht op het ontwikkelen van een optimaal functioneren en hierbij hoort de persoonlijke ontwikkeling…
Wat is van invloed op geluk
Zoals eerder besproken zijn er een heleboel factoren van invloed op geluk, maar welke zijn dit nou eigenlijk precies. Geluk zou opgesplitst kunnen worden in drie factoren die het geluk bepalen, dit is de biologische…
Geluk en de wetenschap
Geluk is overal en positieve psychologie wordt gezien als de wetenschap van menselijk geluk. Het is een subjectief begrip en de beleving kan van persoon tot persoon verschillen, dit maakt het vanuit de wetenschap lastig…
Over GelukkigZo
Geluk is tevreden zijn met je huidige lot, hoe die ook moge zijn, en positief staan tegenover de omstandigheden waarin je verkeert.” – Seneca In mijn blogs staat deze uitspraak van Seneca, een Romeinse schrijver…